このチャンネルは、初めての人でもUPを使って気軽にヨガにトライできるヨガ・インストラクション・チャンネルです。ビクラムヨガの秘蔵っ子、大胡カオルさんが、現代人の多 くの人が悩んでいる「肩こり」や「姿勢の矯正」「腰痛」等に効果的なヨガのポーズを各回、とっても判り易く解説、実演します。UPがあれば、ポーズも眼を放さずに見ることも できます。大胡カオルさんと一緒にヨガを楽しみましょう。（全3回）

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3週毎水曜更新
（提供元：UPLAB）

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